체중 감량하면 '최소 5년 동안' 제2형 당뇨병을 역전시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

연구에 따르면 체중을 감량하고 유지하기 위해 저칼로리 식단을 고수한 사람들은 최대 5년 동안 당뇨병 완화 상태를 유지한 것으로 나타났습니다.

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새로운 데이터에 따르면 체중을 감량하면 적어도 5년 동안 제2형 당뇨병이 완화될 수 있다고 합니다.

DiRECT(당뇨병 완화 임상 시험)의 수치에 따르면 저칼로리 식단을 시작한 지 2년 후 4분의 1에 달하는 사람들이 당뇨병에서 완화되었으며, 이 사람들은 3년 후에도 여전히 완화 상태에 있는 것으로 나타났습니다.

이는 이 사람들이 혈당 수치를 관리하기 위해 더 이상 약을 복용할 필요가 없다는 것을 의미했습니다. 완화된 사람들은 5년 시점에 첫 번째 6파운드(8.9kg)의 평균 체중 감소를 기록했습니다.

영국 당뇨병 협회(Diabetes UK)가 자금을 지원한 이 연구에서는 체중을 감량하고 유지하는 것이 당뇨병 진단을 역전시키고 결과적으로 다른 건강 상태의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 당뇨병은 심장 질환, 뇌졸중, 고혈압, 혈관 협착 및 신경 손상의 위험을 증가시킵니다. 즉, 완화가 이러한 건강 문제를 경험할 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

비만은 제2형 당뇨병의 주요 원인이며, 연구에 따르면 비만한 사람은 건강 체질량 지수(BMI)가 22 이하인 사람에 비해 이 질환이 발생할 가능성이 최대 80배 더 높은 것으로 나타났습니다.

원래 DiRECT 연구에는 총 298명이 참여했으며, 이들 중 절반은 GP로부터 표준 당뇨병 자동차를 받았습니다. 참가자 중 절반은 의료 전문가의 지원을 받아 다이어트를 실시했습니다.

이 다이어트에는 저칼로리, 영양이 풍부한 수프와 셰이크가 포함되어 있으며 참가자들은 12~20주 동안 하루 약 800칼로리를 섭취했습니다. 다이어트 후에 참가자들은 체중 감량을 유지하기 위해 간호사나 영양사의 지원을 받아 건강식품을 다시 섭취했습니다.

제2형 당뇨병 약물과 혈압 약물은 프로그램 시작 시 중단되었고, 필요한 경우 다시 도입되었습니다.

2년간의 연구 끝에 체중 감량 프로그램 참가자 149명 중 95명이 3년 동안 연구를 계속하기로 동의했습니다.

새로운 데이터를 사용하면 95명의 참가자 중 48명이 연장 연구 시작 시 완화 상태에 있었고 그 중 23%는 3년 후에도 여전히 완화 상태에 있었습니다.

원래 연구 이후 5년 말에 증상이 완화된 사람들의 비율은 DiRECT 대조군에 비해 3배 이상 높았으며, 이들 참가자들은 일반적인 GP 진료를 받았습니다.

연구 결과는 완화와 체중 감소 및 새로운 체중 유지와 밀접하게 연관되어 있으며, 연구자들은 연구가 끝난 후 체중이 회복된 사람들은 더 이상 완화 상태에 있지 않다고 밝혔습니다.

연구 후 3~5년 동안 4파운드(2kg) 이상 체중을 회복한 사람들에게는 4주 동안 저칼로리 수프와 쉐이크 다이어트 형태로 매년 추가 지원이 제공되었으며 이후 정상적인 식사를 다시 시작하는 데 도움이 주어졌습니다.

대조군과 다이어트 그룹을 비교했을 때, 다이어트 그룹에서는 혈압과 혈당 수치가 모두 더 크게 개선되었으며 약물 치료가 필요한 그룹은 더 적었습니다.

식이요법 그룹에서 병원 입원으로 이어지는 심각한 건강 문제의 수는 대조군에 비해 적었습니다.

이번 연구를 공동 주도한 글래스고 대학교 마이크 린(Mike Lean) 교수는 “제2형 당뇨병은 특히 실명, 감염, 절단, 신부전, 심부전 등 다양한 진행성 및 수명 단축 합병증을 유발한다”고 말했다.

"영국 내 400만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미치고 있으며 NHS 자금의 약 10%를 차지합니다.

"DiRECT 확장(연구)을 통해 1차 진료를 받는 상당수의 사람들이 최대 5년 동안 이 질환에서 벗어날 수 있을 만큼 충분한 체중 감량을 유지할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다."

이번 연구를 주도한 뉴캐슬대학교 로이 테일러(Roy Taylor) 교수는 “DiRECT의 5년 추적 조사 결과, 빠른 체중 감량 프로그램이 저강도 지지와 함께 5년 만에 상당한 체중 감량을 가져오는 것으로 나타났다”고 말했다.